أرشيف : صحتك في رمضان
أرشيف : صحتك في رمضان
صحتك في رمضان

صحتك في رمضان.. الحلقة 6: تجنب هذه الأطعمة خلال شهر الصيام لتفادي العطش والمشاكل الصحية

بحلول شهر رمضان المبارك تزداد حاجة الصائمين إلى معرفة الأطعمة المناسبة لكل وجبة وطريقة تكييف نظامهم الغذائي مع وتقسيمه على ما يقل عن 9ساعات يكون فيها المغاربة مفطرين ليلا، قبل […]

صحتك في رمضان.. الحلقة 5: أسباب وحلول اضطراب النوم     سوء النوم تؤدي إلى مشاكل كثيرة

بحلول شهر رمضان المبارك تزداد حاجة الصائمين إلى معرفة الأطعمة المناسبة لكل وجبة وطريقة تكييف نظامهم الغذائي مع وتقسيمه على ما يقل عن 9ساعات يكون فيها الصائمون مفطرون ليلا، قبل […]

صحتك في رمضان .. الحلقة 2: السحور فوائد ونصائح نصائح صحية

بحلول شهر رمضان المبارك تزداد حاجة الصائمين إلى معرفة الأطعمة المناسبة لكل وجبة وطريقة تكييف نظامهم الغذائي مع وتقسيمه على ما يقل عن 9ساعات يكون فيها المغاربة مفطرين ليلا، قبل […]

صحتك في رمضان.. الحلقة 1: إليك أفضل ما يمكن تناوله في الإفطار لتجنب التخمة وأمراض الجهاز الهضمي

بحلول شهر رمضان المبارك تزداد حاجة الصائمين إلى معرفة الأطعمة المناسبة لكل وجبة وطريقة تكييف نظامهم الغذائي مع وتقسيمه على ما يقل عن 9 ساعات يكون فيها المغاربة مفطرين ليلا، […]