تصنيف : الأسرة

للنساء.. هذه خمس طرق للسيطرة على زوجك العنيد

تعاني كثير من النساء من صعوبة المراس لدى الزوج وعناده ومزاجيته إلى درجة قد تدفع بالزوجة إلى طلب الطلاق في لحظة انفعال وعصبية. فى هذا السياق أشارت الدكتورة رولا خلف، […]

دراسة تؤكد أن شوكولاطة “كيندر” تسبب السرطان

كشفت دراسة ألمانية حديثة أن تناول الأطفال لشوكولاتة “كيندر” قد تسبب لهم السرطان لاحتوائها على مستويات عالية من “هيدروكاربورات الزيوت المعدنية” التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان. ولتفسير احتواء الشوكولاتة على […]

نصائح “غذائية” بعد انتهاء رمضان

يتسبب تغير النظام الغذائي بعد انتهاء شهر رمضان في اضطرابات صحية لدى الصائمين، خاصة في الجهاز الهضمي. وينصح الأطباء بالتدرج في تناول الوجبات والتركيز على الوجبات الصغيرة والمتفرقة. فبعد انقضاء شهر […]

رائحة جسمك تكشف لك سر صحتك

أكد تقرير نشرته مجلة “شبيغل” الألمانية أن الروائح التي يفرزها الجسم لها دلالات عديدة ترتبط بالحالة الصحية والنفسية للانسان. وذكر التقرير أن ” رائحة الجسم تمنح الشخص شعورا بالألفة مع […]

البطيخ.. فوائد بالجملة لـ”قاهر الحر”

عند تناول البطيخ، فإنك لا تنعم فقط بفاكهة لذيذة الطعم تقهر حرارة الجو في فصل الصيف، إنما تتعدى فوائد هذه الثمرة الكبيرة ذلك بمراحل. وفضلا عن احتواء البطيخ على فيتامينات […]

دراسة بريطانية: 8 ملايين امرأة عانس في المغرب

رقم صادم حول نسبة العنوسة في المغرب، ذلك الذي كشفت عنه دراسة أعدها معهد بريطاني متخصص حول العنوسة، بعدما كشف عن وجود 8 ملايين امرأة مغربية في وضع العنوسة. ويتعلق […]

مفزع.. 5 حالات طلاق كل ساعة بالمغرب و6 حالات بالجزائر

كشفت دراسة حديثة أعدتها “مراكز التعبئة والإحصاء العربية”، عن معدلات مفزعة لنسبة الطلاق بالعالم العربي، حيث سجل المغرب نسبة 5 حالات طلاق كل ساعة، فيما سجل بالجزائر نسبة 6 حالات […]

ممارسة التدريبات البدنية تحسن قدرات التعلم

أظهرت عدة تجارب هولندية أن ممارسة تمارين التدريبات البدنية “الإيروبكس” بعد 4 ساعات من الإستذكار، وليس بعده مباشرة تساعد في عملية التذكر. وكتب فريق الدراسة في دورية “كارنت بيولوجي” إن […]

10 أطعمة رئيسية على مائدة الإفطار عند المغاربة

يرتقب المسلمون، حول العالم، شهر رمضان المبارك، من أجل القيام بمجموعة من الطقوس الدينية، كالصلاة، والصيام، والاستغفار، والتراويح، وغيرها من الطقوس التي يشترك فيها المسلمون من مختلف أرجاء الكرة الأرضية. […]

نصائح مهمة عن تغذيتك خلال رمضان

في فترة الصيام، يشتهي الكثير تناول الحلويات الرمضانية الشهية، والتي يصعب مقاومتها مباشرة بعد وجبة الإفطار، إلا أن تلك الحلويات تتميز بغناها بالقطر والدهون والسكر، التي تعتبر في الوقت نفسه […]

“صيام العصافير”.. هذا هو الأسلوب الأنسب لصوم الطفل

في كل أسرة عربية تعيش مشهد الاحتفال بطفل صغير على مائدة الإفطار بشهر رمضان، مما يطلق عليه اسم “صيام العصافير”. الاحتفاء بطفل الأسرة على المائدة لقدرته على صوم اليوم أو […]

دراسة ألمانية: هذا ما يحدث في جسم الإنسان عند الصيام

قال علماء ألمان من المركز الألماني لأبحاث السرطان ومركز هيلمهولتز للأبحاث الطبية في ميونيخ، إن الصيام له تأثير إيجابي على جسم الإنسان وخاصة على مرض الكبد الدهني المنتشر في العالم. […]

أطعمة تملأ معدتك وتشعرك بالسعادة.. تعرف عليها

يأكل الناس طعامهم في الغالب كي يسدوا الجوع ويوفروا الطاقة لجسمهم، لكن قلة منهم تعرف أن بعض الوجبات قد تغير مزاجهم وتشعرهم بالسعادة. وذكر موقع “إم إس إن” قائمة للأطعمة […]

5 أطعمة ضرورية في السحور تمنع العطش في رمضان

يأتي شهر رمضان هذا العام في الصيف الذي يعتبر أحر فصول السنة، ومن الطبيعي أنه سيزيد من شعورنا بالعطش في نهار رمضان. ومن أجل تجنب الشعور بالعطش، يلجأ العديدين إلى […]

ماذا يحدث في الجسم عند التدخين بعد الإفطار مباشرة ؟

حذر الدكتور قاغان قولان، رئيس قسم أمراض القلب في كلية الطب بجامعة غيرسون التركية، من أمور قد تكون معتادة للبعض عقب الإفطار في رمضان، لتأثيرها البالغ على القلب والأوعية الدموية. […]

نصائح مفيدة لتخفيف الوزن في رمضان

يعتقد الكثيرون أن الصيام سيخفف من وزن الصائم لمحدودية الفترة الزمنية التي يُسمح فيها بتناول الطعام والشراب، الأمر الذي من المفترض أن يؤدي إلى استهلاك كميات أقل من السعرات الحرارية. […]

لماذا يعتبر التمر أفضل وجبة في الإفطار ؟

منذ القديم عند العرب، يعد وجود التمر شيئا أساسيا على الموائد، أما من الناحية الصحية، فيوصي خبراء التغدية بالتمر، نظرا لغناها بالمعادن والفايتمينات المختلفة و الألياف بالاضافة الى نسبة الدهون […]

مشاكل النوم في رمضان: أسبابها وآثارها وكيفية تجنبها

يحل شهر رمضان كل عام على الأمة الإسلامية ليفرض الصيام على جميع المسلمين، وليتبع الصائمون نمط حياة في خلاله مغايرا لما هو عليه في باقي أيام السنة. – أسباب تغير […]