صحيا.. كيف تستخدم الهاتف الذكي؟ وماذا تتجنب؟
قال متخصص وأكاديمي تركي، إن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية قد يؤدي إلى الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية الدائمة، مشددا على ضرورة نقل الهاتف من يد إلى أخرى كل خمس دقائق خلال الاستخدام.
وأضاف البروفيسور، أونال أوزوم، المدرّس في قسم جراحة المخ والأعصاب في كلية الطب بجامعة “الجمهورية” التركية، أن الهواتف الذكية التي شهدت انتشارا واسعا في الأعوام الأخيرة تتسبب بحدوث تشوّهات في الجسم، بحسب طريقة استخدامها.
وأشار إلى أن “المشكلات الصحية في الرقبة والذراعين والأصابع ازدادت بشكل كبير جدا بالتزامن مع ازدياد استخدام الهواتف الذكية والحواسيب اللوحية”.
وأوضح أوزوم أنهم يوصون المرضى باستخدام الهواتف الذكية لفترات قصيرة، وأن تكون في وضعية مرتفعة وبعيدة عن الوجه، لافتا إلى ضرورة وضع تلك الأجهزة فوق قاعدة ما، وعدم إحناء الرأس نحوها، والنظر إليها بشكل مستقيم.
وذهب إلى أن “استخدام الهاتف باليد ذاتها لفترة طويلة يؤدي إلى تخدرات وآلام في الأصابع، وتعب سريع في الذراع، وظهور مشكلات في الرقبة، والتهابات في المفاصل، وصداع يستمر لعدة أيام، الأمر الذي من شأنه أن يفقد الإنسان نشاطه وحيويته”.
