قالت سناء الإيناني أخصائية التغذية إن تناول الأطعمة التي تتوفر على فيتامين “س” وفيتامين “أ” و الزنك، يساعد على تقوية المناعة والتي تتواجد في أطعمة متعددة كالحوامض و والبقدونس والكيوي والطماطم والفلفل والأسماك.
وشددت المتحدثة ذاتها في حوار مع جريدة “العمق” على أن الطريقة التي يتم تحضير “الحريرة” بها، هي من تحدد ما إذا كانت الأخيرة تتوفر على فوائد غذائية من عدمها، معتبرة الشباكية “بدون فوائد وهي مجرد عادة تعود عليها المغاربة منذ سنوات”، أما بالنسبة لـ”سلو” فنصحت بتناوله أثناء وجبة السحور.
ونصحت أخصائية التغذية مرضى السكري بمراجعة طبيب مختص قبل قرار الصيام من عدمه، ملفتة أن عددا من المصابين بهذا المرض قد يلاحظون آثارا جانبية في حالة حصول اضظرابات في نظامهم الغذائي أثناء شهر رمضان.
اترك تعليقاً