تصنيف : الأسرة

دراسة بريطانية: 8 ملايين امرأة عانس في المغرب

رقم صادم حول نسبة العنوسة في المغرب، ذلك الذي كشفت عنه دراسة أعدها معهد بريطاني متخصص حول العنوسة، بعدما كشف عن وجود 8 ملايين امرأة مغربية في وضع العنوسة. ويتعلق […]

مفزع.. 5 حالات طلاق كل ساعة بالمغرب و6 حالات بالجزائر

كشفت دراسة حديثة أعدتها “مراكز التعبئة والإحصاء العربية”، عن معدلات مفزعة لنسبة الطلاق بالعالم العربي، حيث سجل المغرب نسبة 5 حالات طلاق كل ساعة، فيما سجل بالجزائر نسبة 6 حالات […]

ممارسة التدريبات البدنية تحسن قدرات التعلم

أظهرت عدة تجارب هولندية أن ممارسة تمارين التدريبات البدنية “الإيروبكس” بعد 4 ساعات من الإستذكار، وليس بعده مباشرة تساعد في عملية التذكر. وكتب فريق الدراسة في دورية “كارنت بيولوجي” إن […]

10 أطعمة رئيسية على مائدة الإفطار عند المغاربة

يرتقب المسلمون، حول العالم، شهر رمضان المبارك، من أجل القيام بمجموعة من الطقوس الدينية، كالصلاة، والصيام، والاستغفار، والتراويح، وغيرها من الطقوس التي يشترك فيها المسلمون من مختلف أرجاء الكرة الأرضية. […]

نصائح مهمة عن تغذيتك خلال رمضان

في فترة الصيام، يشتهي الكثير تناول الحلويات الرمضانية الشهية، والتي يصعب مقاومتها مباشرة بعد وجبة الإفطار، إلا أن تلك الحلويات تتميز بغناها بالقطر والدهون والسكر، التي تعتبر في الوقت نفسه […]

“صيام العصافير”.. هذا هو الأسلوب الأنسب لصوم الطفل

في كل أسرة عربية تعيش مشهد الاحتفال بطفل صغير على مائدة الإفطار بشهر رمضان، مما يطلق عليه اسم “صيام العصافير”. الاحتفاء بطفل الأسرة على المائدة لقدرته على صوم اليوم أو […]

دراسة ألمانية: هذا ما يحدث في جسم الإنسان عند الصيام

قال علماء ألمان من المركز الألماني لأبحاث السرطان ومركز هيلمهولتز للأبحاث الطبية في ميونيخ، إن الصيام له تأثير إيجابي على جسم الإنسان وخاصة على مرض الكبد الدهني المنتشر في العالم. […]

أطعمة تملأ معدتك وتشعرك بالسعادة.. تعرف عليها

يأكل الناس طعامهم في الغالب كي يسدوا الجوع ويوفروا الطاقة لجسمهم، لكن قلة منهم تعرف أن بعض الوجبات قد تغير مزاجهم وتشعرهم بالسعادة. وذكر موقع “إم إس إن” قائمة للأطعمة […]

5 أطعمة ضرورية في السحور تمنع العطش في رمضان

يأتي شهر رمضان هذا العام في الصيف الذي يعتبر أحر فصول السنة، ومن الطبيعي أنه سيزيد من شعورنا بالعطش في نهار رمضان. ومن أجل تجنب الشعور بالعطش، يلجأ العديدين إلى […]

ماذا يحدث في الجسم عند التدخين بعد الإفطار مباشرة ؟

حذر الدكتور قاغان قولان، رئيس قسم أمراض القلب في كلية الطب بجامعة غيرسون التركية، من أمور قد تكون معتادة للبعض عقب الإفطار في رمضان، لتأثيرها البالغ على القلب والأوعية الدموية. […]

نصائح مفيدة لتخفيف الوزن في رمضان

يعتقد الكثيرون أن الصيام سيخفف من وزن الصائم لمحدودية الفترة الزمنية التي يُسمح فيها بتناول الطعام والشراب، الأمر الذي من المفترض أن يؤدي إلى استهلاك كميات أقل من السعرات الحرارية. […]

لماذا يعتبر التمر أفضل وجبة في الإفطار ؟

منذ القديم عند العرب، يعد وجود التمر شيئا أساسيا على الموائد، أما من الناحية الصحية، فيوصي خبراء التغدية بالتمر، نظرا لغناها بالمعادن والفايتمينات المختلفة و الألياف بالاضافة الى نسبة الدهون […]

مشاكل النوم في رمضان: أسبابها وآثارها وكيفية تجنبها

يحل شهر رمضان كل عام على الأمة الإسلامية ليفرض الصيام على جميع المسلمين، وليتبع الصائمون نمط حياة في خلاله مغايرا لما هو عليه في باقي أيام السنة. – أسباب تغير […]

كيف يمكنك الاستعداد للصيام بشكل صحي؟

يشهد جسم الصائم في شهر رمضان تغيرات هرمونية تهدف إلى الحفاظ على تزويد خلايا الجسم بحاجته من الطاقة الحيوية اللازمة، لذلك ثمة بعض النصائح التي يتوجب تتبعها تهيُّئا للصيام. فقد […]

كيف تحافظ على مستوى عالٍ من الإنتاجية خلال شهر رمضان؟

ها قد طل علينا شهر رمضان من جديد! يدور هذا الشهر الفضيل حول ضبط النفس وعمل الخير، فرمضان هو شهر مخصص للخير والطاعات والأعمال الصالحة. إذ يقوم الكثيرون منهم بمد […]

دراسة حديثة للحكومة الأمريكية: استخدام الهاتف قد يصيبك بالسرطان

ترجمة: عبد الحق بن محمد  “الناس يقولون فيما قبل أن الهاتف لا يسبب أي خطر، أعتقد أن هذه الدراسة تضع نهاية لهذا النوع من العبارات”، فقد أشارت دراسة موسعة إلى وجود […]

تقرير طبي: الصوم يحمي من السكتة الدماغية

كشف تقرير حديث، أن لعملية الصيام، قدرة كبيرة على حماية الدماغ من السكتة الدماغية، التي تمثل نسبة حوالي 88٪ من كل السكتات الدماغية. إلى ذلك، أوضح التقرير الطبي الذي نشر […]

دراسة غربية تحذر: البطاطس ترفع ضغط الدم

حذرت دراسة أمريكية نشرتها المجلة الطبية البريطانية، من أن تناول كمية كبيرة من البطاطا بكافة أشكالها؛ يزيد من احتمالية الإصابة بضغط الدم المرتفع. وأشارت الدراسة التي ترجمتها موقع “عربي21” اللندني، […]