6 حركات بسيطة تؤدي الى تجعد بشرتك
بشرتك اكثر الاعضاء حساسية لديك و هي تتأثر بعوامل متعددة منها التغذية و المناخ و العادات اليومية التي تمارسينها لكن الى جانب ذلك قد تخفى عليك اهمية بعض الحركات البسيطة التي لا تولينها اهمية كافية و التي قد تؤدي الى تسريع ظهور التجاعيد على بشرة وجهك و من بين هذه الحركات الخاطئة
1- استعمال القشة دائما للشرب :
لا شك ان الشرب باستعمال قشة يساعد على الحفاظ على احمر شفاهك لكنه لا يساعد بتاتا على الحفاظ على شباب البشرة المحيطة بالفم فمع التكرار المتواصل لهذه الحركة ستصاب البشرة المحيطة بالشفاه بالانكماش و قد لا تلاحظين ذلك بادئ الامر لكن مع التقدم في السن يبدو ذلك جليا للعيون لذلك اجتنبي استعمال القشة و اتركيه للمناسبات ففقط
2- النوم على الوجه
من الاشياء التي تؤذي بشرة وجهك بشدة النوم على الوجه فهي تؤدي الى ظهور نتائج فورية ترينها على شكل خطوط عميقة محفورة على وجهك كل صباح و هي تؤدي بدورها الى ظهور تجاعيد خفيفة سرعان ما تتحول بدورها الى تجاعيد ظاهرة للعيون لذلك تجنبي النوم على وجهك مهما اشتدت رغبتك في ذلك
3- استعمال العدسات الطبية
عملية وضع العدسات و ازالتها وضرة بالبشرة المحيطة بالعين و تؤدي الى ظهور التجاعيد الكبيرةحولها لذلك حاولي الا تلمسي هذا المكان الحساس كلما استعملت العدسات و جدي طرريقة لذلك
4- التكييف الحار
قد لا تطيقين برودة الشتاء لكنك قد تتراجعين عن استعمال التكييف الحار اذا ما علمت انه يؤدي الى شيخوخة بشرتك . حاولي ضبط المكيف على حرارة منخفضة خاصة عند النوم لان التعرض للحرارة المتواصلة يؤدي الى تجفف البشرة و تجعدها
5- استهلاك الاطعمة التي تحتوي على الملح بكثرة
الملح من المكونات التي تعيق ترطيب بشرتك في العمق و تجعلها تتجفف دون ان تلاحظي ذلك لذلك تجنبي الاستهلاك المفرط للاطعمة المالحة لانها كذلك مضرة بالصحة
5 أطعمة تحتوي على كميات ضارة من الملح
6- عدم استهلاك كميات كافية من الماء
يعتبر الماء المصدر الاول و الاساسي لنجاة بشرتك من التجاعيد و اغفال هذه النقطة خطأ لا يغتفر في حق جمالك لذلك ننصحك باستهلاك مالا يقل على 8 اكواب كبيرة من الماء يوميا او ما يعادل لترين و هو ما سيمنح بشرتك الرطوبة الكافية لتحافظ على شبابها و ليونتها
