فوائد التفاح الصحية
يؤكد أخصائيو التغذية أن تناول التفاح بانتظام يقي من العديد من الأمراض و المشاكل الصحية. و أثبتت الدراسات العلمية أن التفاح يقلل من الاضطرابات المسببة لمرض السكري و أمراض القلب و الشرايين. و من ناحية أخرى فان التفاح مفيد في الحفاظ على الرشاقة. مميزات التفاح:
فوائد التفاح الصحية
_ غني بالألياف والتالي فهو يسهل عملية الهضم و عملية التمثيل الغذائي
_ يقلل الشهية و يحد من الشعور بالجوع و بالتنالي فهو مناسب جدا للحمية و النظام الغذائي الصحي عموما
_ يساعد على التغلب على العطش لأنه يحتوي على الماء بنسبة 85%.
_ يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تحتاجها البشرة للحفاظ على نضارتها و شبابها : البوتاسيوم، و المغنيسيوم، و الفوسفور …
ماسكات التفاح لبشرة حريرية الملمس
_ يقلل من امتصاص الكولسترول و الدهون وهو بذلك مفيد للقلب و الشرايين
-يساعد على الحفاظ على نشاط الجسم بفضل احتوائه على الفروكتوز و الكربوهيدرات
_ يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون
_ لديه تاثير مفيد ضد أمراض القلب و الشرايين
– -يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تتركز خاصة في القشرة الخارجية لذا يستحسن تناوله كاملا دون تقشيره
