محمد.. قصة متقاعد سبعيني يهوى الجري في الرمال والجبال (فيديو)

اختار محمد وهو جندي متقاعد، في السبعينيات من عمره، الجري كرياضة مفضلة له، واستطاع بفضل تداريبه المكثفة، المشاركة في عدد من سباقات الماراطون إقليميا وجهويا ووطنيا، كان آخرها ماراطون مراكش، حيث استطاع قطع مسافة 42 كلم، في أربع ساعات.

وعن سر اختياره لهذا النوع الرياضي، الذي يعتمد على التحمل، يقول محمد في تصريح لـ”العمق”، إنه بدأ بتداريب على قطع مسافات قصيرة، واختار رمال غابة المزار، وعقبة جبل أكادير أوفلا، لإجراء التمارين ثلاث مرات في الأسبوع، وهو الأمر الذي أكسبه لياقة بدينة.

وعن نظامه الغذائي، يقول متحدثنا: “أتناول مأكولات خفيفة خاصة السلطات، وأبتعد عن المأكولات الثقيلة، ونظامي الغذائي صارم للغاية، والهدف هو المحافظة على وزني، الذي لايتعدى 44 كلغ”.

استطاع محمد بفضل لياقته البدنية، ومواضبته على الجري، أن يتم جميع السباقات على الطريق التي يشارك بها، ويحقق أرقاما مبهرة بالنسبة لسنه، الذي تخطى اليوم السبعين.

وفي رسالة له، يقول محمد: “أنصح الجميع بممارسة الرياضة، فالذهاب عند الطبيب، يكون في حالة المرض، وأنا أقول العكس مع الرياضة لايمكنك زيارة الطبيب، لأنك ستحضى بجسم سليم”.