علامات تدل على أن جسمك بحاجة إلى إجازة

حفصة بوطاهر – صحافية متدربة

تؤكد الكثير من الدراسات أن الأشخاص الذين تصاب أجسامهم بالكثير من الأمراض والأوجاع المزمنة الناتجة على بقائهم لساعات عمل محددة وطويلة، هم بحاجة إلى إجازة قبل أخد قرار بزيارة الطبيب حسب ما جاء به موقع “healthycures”.

ومن هذه العلامات أوجاع العنق والأكتاف إذ يعاني الشخص من أوجاع فى العنق والأكتاف، لا يجب أن تتوقع أنك تعاني من مشكلة كبيرة أو تناول عقاقير لبسط العضلات أو تسكين الألم كل ما عليك التفكير في الأمور الجيدة والإنجازات المستقبلية وهذا كفيل بالسيطرة على الألم والحديث مع أحد الأفراد فيما يقلق فى حياتك، تحدث بصوت عالي هذا سيخفف عنك كثيرا من الوجع.

مشاكل أعلى الظهر

عند الشعور بألم في الجزء الأعلى من الظهر أو أسفله يكون بسبب تعرض الشخص لقلق أو خوف من مجهول، أو لديه مشاكل عاطفية ليس لها حلول، وفي حالة حصوله على الدعم اللازم من العائلة وأصدقاء العمل تبدأ الأعراض بالاختفاء.

وأيضا الخوف من الخسائر المادية أو المعنوية تجعل الفرد دائمًا في حالة من التوتر والقلق التي تؤثر على منطقة أسفل الظهر والمفاصل أحيانًا، وقبل الذهاب للطبيب يمكن للفرد الحصول على أيام إجازة ليستطيع الحد من التوتر الذي يشعر به.